Чистая питьевая вода-природное лекарство?

Первое сообщение в теме :

И так... Что же представляет собой,чистая питьевая вода,насыщенная необходимыми минералами? Предлагаю обширную информацию о питьевой воде.Для кого то это будет информация или реклама,но суть изложеного,все же вода.Возможность бороться с болезнями,поддерживать здоровье,избавляться от лишнего веса и многое другое.Тема актуальна на сегодняшний день,так как многие об этом не задумывались.Первый вопрос...Вода-это лекарство?

Ты авокадо поможешь растить? Ты не волнуйся, это обыкновенное дерево, только на нем растут такие темнозеленые плоды с очень нежной мякотью(её намазывают на хлеб и делают салаты. Бананы - в подмосковье не выживут.

Люба пишет:Б.У.Д.У

Эти точки между буквами что означают? После каждого стаканА?

Инопланетянин пишет:

Люба пишет:Б.У.Д.У

Эти точки между буквами что означают? После каждого стаканА?

На месте разберемся - они обозначают!!!

Инопланетянин пишет:

Люба пишет:Б.У.Д.У

Эти точки между буквами что означают? После каждого стаканА?

Пейте воду на пустой желудок
[b][b]Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения. Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, атрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулез а, менингита, болезней мочевыводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа.

Процедура
А. Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды
Б. Почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут
В. Спустя 45 минут поесть и попить, как обычно
Г. После завтрака, обеда и ужина не пить и не есть что-либо в течение двух часов
Д. Если вначале трудно пить все количество, можно увеличивать его постепенно.
Е. Метод лечит больных, а остальные могут насладиться более здоровым образ жизни.

Следующий список показывает количество дней, необходимых для оздоровления:
А. Повышенное кровяное давление: 30 дней
Б. Желудочные инфекции: 10 дней
В. Диабет: 30 дней
Г. Запор: 10 дней
Д. Рак: 180 дней
Е. ТБ: 90 дней
Ж. Артрит: начать с 3 раз в первую неделю, а затем продолжать, как обычно

Этот метод не имеет побочных эффектов. Вначале может наблюдаться частое мочеиспускание, но надо продолжать и превратить это в привычку.
Пейте воду и будьте здоровы и деятельны!
Китайцы и японцы D0ьют горячий чай во время еды, а не холодную воду. Может быть, пора принять обычай пить чай или воду комнатной темп. во время еды - ничего не потеряем, только приобретем!

К сведению тех, кто любит пить холодную воду!
Холодная вода концентрирует съеденный жир, что задерживает и затрудняет пищеварение. Когда эта «грязь» вступает во взаимодействие с желудочной кислотой, он разлагается и очень быстро всасывается в кишечник, вызывая его повреждение. Затем это превращается в жир и может вызывать рак. Лучше есть горячий суп или пить воду комн. темп. после каждого приема пищи.

Важное примечание об инфарктах.
Женщины должны знать все симптомы инфаркта – боли в левой руке.
Может быть боль в челюсти.
Возможно, что не будет боли в груди во вре=D 0я инфаркта.
Тошнота и усиленное потоотделение являются обычными симптомами.
60 процентов людей перенесших инфаркт, перенесли его во время сна и не проснулись. Боль в челюсти может пробудить даже от очень глубококо сна.
Один из кардиологов сказал, что если все, кто получит это письмо, отправит его знакомым или друзьям, мы можем быть уверены, что спасли жизнь, по м ньшей мере, одному человеку.
Пожалуйста, будьте верным другом и отправте это всем вашим друзьям и знакомым, [/b][/b]которые вам небезразличны.

Ну,а я предпочитаю с утра пораньше выпивать стакан холодного зелёного чая. Через полтора часа ,после прогулки с собакой,стакан зелёного чая,на этот раз горячего,во время еды и после пью тоже горячий зелёный чай. По крайней мере избавился от постоянных головных болей. Вот уже7 лет не выпивал ни одной таблетки от головной боли,ни слабой, ни сильной.Даже когда слегка переберёшь алкоголя. К счастью это бывает нечасто.

Интересные факты о том, почему полезно пить воду
Опубликовано: 30.10.2009

Более половины мирового населения хронически обезвожены.

У каждого третьего жителя нашей планеты настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом.

Даже незначительное обезвоживание снижает метаболизм на 3%.

Один стакан воды снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского Университета.

Недостаток воды – первая причина дневной усталости.

Предварительное исследование показало, что принятие 8-10 стаканов воды в день может облегчить боль в спине и суставах у 80% больных.

Простое снижение количества воды в теле на 2% может послужить причиной сбоев кратковременной памяти, проблем в простейших вычислениях, а также невозможности сосредоточиться на экране монитора или печатной
страницы.

Выпивая 5 стаканов воды в день, Вы можете на 45% снизить риск заболевания раком толстой кишки, на 79% – раком груди, а также на 50% уменьшится вероятность заболевания раком крови.

Когда и сколько надо пить воды?
> > >
> > >
>
> >
> > > Это зависит от погоды и вида деятельности. В
среднем за день мы теряем
> > >
> > > 1,5 л через почки, около 0,5 л через
кожу, 200-300 мл через стул и
> > >
> > >
столько же через легкие. Это составляет примерно 2,5 л или 10
>
> >
> > > стаканов. Около 4-5 стаканов мы восполняем с
пищей. Сколько остается?
> > >
> > > 5-6 стаканов.
> > >
>
> >
> > >
> > > Чтобы узнать, какое
минимальное количество воды вы должны пить
> > >
>
> > ежедневно, разделите свой вес на 12. Например: вы весите 70
кг,
> > >
> > > разделите 70 на 12, минимальная доза
воды для вас - 6,6 стаканов.
> > >
> > >
>
> >
> > > Распланируйте прием воды следующим образом:
два стакана теплой воды
> > >
> > > сразу после подъема утром, и вам не
придется тратить деньги на
> > >
> > >
слабительное. Еще два стакана между завтраком и обедом, и 1-2 между
>
> >
> > > обедом и ужином. <<Между>>, потому что во
время еды лучше не пить. Пейте
> > >
> > > либо
за 30-60 минут до еды, либо через 1-2 часа после. Это важно, так
>
> >
> > > как вода и другие напитки, выпитые за едой, разбавляют
желудочный сок,
> > >
> > > тормозя процесс
пищеварения.
> > >
> > >
> > >
>
> > Не выпивайте за один раз большое количество воды. Это
перегрузка для
> > >
> > > сердца. Приучайте организм к большему
употреблению воды постепенно.
> > >
> > > Если
обычно вы выпивали три стакана, добавьте еще один. И так
> >
>
> > > увеличивайте количество выпиваемой воды до 1,5 л.
Выпивая 6-8 стаканов
> > >
> > > воды, вы сможете решить проблему с
избыточным весом. Чувствуете голод?
> > >
> > >
Выпейте воды, и ваша печень начнет активно превращать жиры в полезную
>
> >
> > > энергию.
> > >
> > >
> >
>
> > > Итак, употребление большого количества воды
поможет вам противостоять
> > >
> > > болезням,
утомлению, депрессии. Вы сохраните ясность мышления и
> > >
> > > молодость. Вода - самое дешевое и
эффективное <<лекарство>>, которое
> > >
>
> > всегда есть в вашем распоряжении.
> > >
>
> >
> > >
> > > Вода - лекарство от депрессии
>
> >
> > >
> > >
> > > В случае
утомления, стресса, повышенной раздражительности врачи
> >
>
> > > советуют медленно и сосредоточенно выпить 1-2
стакана воды.
> > >
> > >
> > >
> > >
Почему же вода так необходима?
> > >
> > > Наш
организм - это целое <<водное хозяйство>>, на 70% состоящее
из воды.
> > >
> > > Если вы весите 60 кг, то 42 кг
приходится на долю воды. Мышцы на 75%
> > >
> >
> состоят из воды, кровь содержит 93% воды, и даже в костях ее почти
>
> >
> > > 50%.
> > >
> > >
> >
>
> > > При каждом вашем движении потребляется вода. Вы
моргаете - вода
> > >
> > > смачивает глазное
яблоко. Вы глотаете - вода увлажняет пищевод. С
> > >
> > > каждым выдохом запас воды в организме
истощается. Наконец, организм
> > >
> > >
посылает сигнал: <<Хочу пить. Дай мне пить>>. Но мы можем не
чувствовать
> > >
> > > этого сигнала. С возрастом чувство
жажды притупляется. Часто в старшем
> > >
> > >
возрасте у людей мышцы становятся дряхлыми, нарушается ясность
>
> >
> > > мышления, а причина в том, что их мышцам и мозгу не
хватает воды.
> > >
> > > Многие приучили свой
организм к <<засушливому режиму>>, руководствуясь
>
> >
> > > принципом: я пью столько, сколько просит мой организм. Но
в том то и
> > >
> > > дело, что, испытывая
постоянный дефицит жидкости, организм вообще
> > >
>
> > может не просить воды. Однако, независимо от наличия или
отсутствия
> > >
> > > чувства жажды, вода ему необходима.
>
> >
> > >
> > >
> > >
Признаки дефицита воды в организме
> > >
> > >
>
> >
> > > 1. Изменение настроения. Поскольку мозг на 85 % состоит
из воды,
> > >
> > > то при ее нехватке человек
становится раздражительным, пропадает
> > >
> >
> ясность мышления, болит голова, звенит в ушах, его охватывает
> > >
> > > депрессия. Если же содержание воды в
мозге уменьшается до 70%, может
> > >
> > >
развиться острый психоз, бред и галлюцинации.
> > >
>
> >
> > >
> > > 2. Усталость. Человек чувствует
усталость, если кровь загрязняется
> > >
> > >
большим количеством вредных веществ, которые не могут быть выведены
>
> >
> > > без достаточного объема воды.
> > >
>
> >
> > >
> > > Физиолог из Гарварда Джон
Питс убедился в непосредственной связи между
> > >
>
> > потреблением воды и утомляемостью. Он исследовал 3 группы
атлетов на
> > >
> > > беговой дорожке, по которой они
двигались со скоростью 6 км/ч. Первой
> > >
> >
> группе атлетов вообще не давали воды, во второй группе пили только,
>
> >
> > > когда испытывали жажду, а атлеты 3 группы пили один
стакан воды каждые
> > >
> > > 15 минут
семичасовой тренировки.
> > >
> > >
> >
>
> > > И вот результаты: у атлетов из первой группы
через 3,5 часа тренировки
> > >
> > > температура поднялась до 38,9оС и
наблюдалась крайняя усталость; у
> > >
> > >
атлетов из второй группы повышение температуры тела и чувство
>
> >
> > > усталости наступило через шесть часов. А у
атлетов третьей группы
> > >
> > > через семь часов тренировки не только
не было значительного повышения
> > >
> > >
температуры, но у них еще оставались силы, чтобы продолжать
> >
>
> > > тренировку.
> > >
> > > Итак, если вы будете пить достаточно
воды, то сможете предупредить
> > >
> > >
утомление. Поэтому, если вам предстоит тяжелая работа, пейте больше.
>
> >
> > > Если ваши дети устали или капризничают, дайте им стакан
воды и сами
> > >
> > > выпейте стакан или два, и
вы станете более уравновешены и менее
> > >
> >
> уязвимы для стрессов и болезней.
> > >
> > >
> > >
> > > 3.
Сухость во рту. Слизистые на 90% состоят из воды, при ее нехватке
>
> >
> > > язык становится обложенным, появляется
неприятный запах, слюна густеет
> > >
> > > и затрудняется поглощение пищи. По этой
причине пищу хочется запивать
> > >
> > > во
время еды.
> > >
> > > 4. Состояние кожи. При
недостаточном поступлении жидкости в организм
> > >
> > > кожа становится сухой, морщинистой и
бледной. Поверхность тела
> > >
> > >
<<обветренная>>.
> > >
> > > 5.
Низкая сопротивляемость организма. При недостатке воды, лейкоциты,
> > >
> > > белые кровяные клетки, отвечающие за
защиту организма от инфекции, не
> > >
> > >
могут выполнять свои функции. В результате вы слишком часто болеете
>
> >
> > > простудой и другими болезнями, т. к.
<<солдатики>>, находящиеся в нашей
> > >
>
> > крови без воды теряют способность выслеживать и уничтожать
<<врагов>>
> > >
> > > (микробов, бактерий, вирусов). Вода помогает снять жар,
интоксикацию,
> > >
> > > нормализовать обмен
веществ.

Сегодняшний выпуск моей рассылки я посвящаю развенчанию некоторых мифов о питье вообще и о воде в частности. Потому что с этим связан один из главных секретов нашего организма.



Вода – это второй по важности ресурс (после воздуха), который нам необходим постоянно. Это уже не секрет, что человек должен выпивать в сутки от 1,5 до 2,5 литров воды и более. Этот показатель зависит от веса, и количество воды для каждого человека определяется по формуле: 30 мл на 1 кг веса.



И это должна быть обыкновенная, чистая вода.





Один из главных мифов заключается в том, то якобы потребности организма в жидкости удовлетворяются посредством потребления любой жидкости: чай, кофе, сок, пиво, вино, молоко, суп, напитки и так далее.



На самом деле это – заблуждение. Только ВОДА является питьём для организма. А всё остальное – это ЕДА! Потому что отнимает у организма больше жидкости, чем даёт. Алкогольные напитки вообще отнимают у организма в несколько раз больше жидкости, чем сами дают.



Знаете, что происходит с нашим организмом, если мы не даём ему достаточное количество воды каждый день (8-12 стаканов)? Он начинает страдать от обезвоживания и приспосабливается к условиям постоянного водного дефицита.





Раз организму воды не хватает, значит содержание её в клетках снижено. В результате, действие каждой системы в организме, которая зависит от воды (а это почти всё!), становится замедленным и ослабленным. Организм не может должным образом очищаться и в тканях накапливаются «кислотные отходы» и шлаки. Появляются проблемы желудочно-кишечного тракта, заболевания опорно-двигательного аппарата.



Люди обращаются к лекарствам. Но это также глупо, как пытаться утолить жажду конфетами. Причины – в обезвоживании. И лучшим лекарством в таком случае будет являться вода.



С возрастом организм в условиях постоянного дефицита воды становится всё более обезвоженным.





Почему же он не «просит» воды?



Просит! Ещё как просит! Но он получает всё что угодно, кроме воды. Многие люди чувство жажды путают с чувством голода.



Самое страшное в том, что организм постепенно снижает свои потребности в воде – он адаптируется. Поскольку воду мы не пьём – наш организм «думает», что воды поблизости нет и взять её неоткуда. Деваться ему некуда – надо приспосабливаться. Потеря ощущения жажды – способ организма адаптироваться к отсутствию воды.





Благодаря своей удивительной способности адаптации, наш организм может распределять воду между самыми важными на данный момент органами, обделяя тем самым более-менее пассивные. Постепенно формируются необратимые изменения в тканях. Положение усугубляется.





Для пожилых людей повышение «порога жажды» особенно характерно. Исследования показали, что даже при сильном обезвоживании, заметном даже по анализам крови, они всё равно не хотят пить. Организм продолжает безропотно страдать от нехватки воды, потому что соответствующая система «сигнализации» не работает.





Ещё совсем недавно я сам даже гордился: «Вот, мол, как я долго могу обходиться без воды! Даже в жару мне не сильно хочется пить, и я не испытываю неудобств, «таская» с собой бутыли с водой».





Сегодня я с ужасом думаю о том, что был таким. Сегодня у меня с собой постоянно есть 1-1,5 литра воды и я не считаю это обременительной ношей. Я легко выпиваю свою норму воды в день, хотя, признаюсь, поначалу часто приходилось делать это чуть ли не через силу. Но это же необходимость!





Сегодня я убедился в благотворном влиянии правильного водного режима хотя бы потому, что улучшилась работа ЖКТ, прибавилось бодрости и перестало постоянно клонить в сон.





Кстати, ещё один миф: «Много воды пить вредно – она задерживается в организме, от неё отекают ткани».



Ничего подобного! Вода в организме задерживается у тех людей, у которых нарушена работа гипофиза – одной из важнейших желез внутренней секреции, которая как раз отвечает за водный обмен в организме. Здоровому человеку вода навредить не может (если, конечно, она сама по себе не вредная). Даже наоборот – она необходима нам почти как воздух!



Ещё миф: «Пить нужно тогда, когда хочется пить. А если не хочется – тогда необязательно».



Пить нужно постоянно – попивая по-немногу. 2-3 глотка каждые пол-часа – час. Так за день 1,5 – 2 литра и наберётся. Индийские йоги именно так и делают. Уж они-то в этом толк знают.



Наш организм ПОСТОЯННО расходует воду – через кожу, через лёгкие. Также периодически – через почки. Установлено, что у человека должно выделяться 1-1,5 литра мочи в сутки.



Ещё миф: многие считают( и я тоже так думал), что зимой воды нужно употреблять гораздо меньше, чем летом. Но это заблуждение! Зимой нужно пить столько же, иначе ветер на улице и нагретый воздух в помещении высушат кожу, появится усталость, головная боль.



Утром, после пробуждения, рекомендуется выпивать 1-2 стакана воды – чтобы компенсировать потерю жидкости во время сна. А ещё эта процедура прекрасно подготовит желудок к приёму пищи. Только, конечно, завтракать следует не сразу вслед за этим, а спустя пол-часа – час.





Ну чтож, вот и развенчаны главные и широко распространённые мифы о питье, а также Вы теперь знаете, насколько важен правильный водный режим. Ещё один секрет человеческого организма открыт для Вас. Как Вы распорядитесь этой информацией – это дело Ваше.



Теперь хочу сказать, что у меня имеется ещё информации о воде – на целых две интереснейших темы! Так что ждите её в ближайших выпусках рассылки.



А на этом на сегодня всё.



С уважением, Анатолий Черномаз.





P.S. Вы всегда можете написать мне через форму обратной связи на сайте, или прямо на мой почтовый ящик, или по ICQ. Напишите Ваш вопрос или отзыв - и я отвечу Вам в ближайшее время.



Мой сайт: http://chernomaz.info
Мой блог: http://club.chernomaz.info
Мой E-mail: a.chernomaz@mail.ru
Мой ICQ: 579495233

Вода - лекарство от депрессии
В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности врачи советуют медленно и сосредоточенно выпить 1-2 стакана воды.

Почему же вода так необходима?
Наш организм - это целое "водное хозяйство", на 70% состоящее из воды. Если вы весите 60 кг, то 42 кг приходится на долю воды. Мышцы на 75% состоят из воды, кровь содержит 93% воды, и даже в костях ее почти 50%.

При каждом вашем движении потребляется вода. Вы моргаете - вода смачивает глазное яблоко. Вы глотаете - вода увлажняет пищевод. С каждым выдохом запас воды в организме истощается. Наконец, организм посылает сигнал: "Хочу пить. Дай мне пить". Но мы можем не чувствовать этого сигнала. С возрастом чувство жажды притупляется. Часто в старшем возрасте у людей мышцы становятся дряхлыми, нарушается ясность мышления, а причина в том, что их мышцам и мозгу не хватает воды. Многие приучили свой организм к "засушливому режиму", руководствуясь принципом: я пью столько, сколько просит мой организм. Но в том то и дело, что, испытывая постоянный дефицит жидкости, организм вообще может не просить воды. Однако, независимо от наличия или отсутствия чувства жажды, вода ему необходима.

Признаки дефицита воды в организме

1. Изменение настроения. Поскольку мозг на 85 % состоит из воды, то при ее нехватке человек становится раздражительным, пропадает ясность мышления, болит голова, звенит в ушах, его охватывает депрессия. Если же содержание воды в мозге уменьшается до 70%, может развиться острый психоз, бред и галлюцинации.
2. Усталость. Человек чувствует усталость, если кровь загрязняется большим количеством вредных веществ, которые не могут быть выведены без достаточного объема воды.

Физиолог из Гарварда Джон Питс убедился в непосредственной связи между потреблением воды и утомляемостью. Он исследовал 3 группы атлетов на беговой дорожке, по которой они двигались со скоростью 6 км/ч. Первой группе атлетов вообще не давали воды, во второй группе пили только, когда испытывали жажду, а атлеты 3 группы пили один стакан воды каждые 15 минут семичасовой тренировки.

И вот результаты: у атлетов из первой группы через 3,5 часа тренировки температура поднялась до 38,9оС и наблюдалась крайняя усталость; у атлетов из второй группы повышение температуры тела и чувство усталости наступило через шесть часов. А у атлетов третьей группы через семь часов тренировки не только не было значительного повышения температуры, но у них еще оставались силы, чтобы продолжать тренировку.
Итак, если вы будете пить достаточно воды, то сможете предупредить утомление. Поэтому, если вам предстоит тяжелая работа, пейте больше. Если ваши дети устали или капризничают, дайте им стакан воды и сами выпейте стакан или два, и вы станете более уравновешены и менее уязвимы для стрессов и болезней.

3. Сухость во рту. Слизистые на 90% состоят из воды, при ее нехватке язык становится обложенным, появляется неприятный запах, слюна густеет и затрудняется поглощение пищи. По этой причине пищу хочется запивать во время еды.
4. Состояние кожи. При недостаточном поступлении жидкости в организм кожа становится сухой, морщинистой и бледной. Поверхность тела "обветренная".
5. Низкая сопротивляемость организма. При недостатке воды, лейкоциты, белые кровяные клетки, отвечающие за защиту организма от инфекции, не могут выполнять свои функции. В результате вы слишком часто болеете простудой и другими болезнями, т. к. "солдатики", находящиеся в нашей крови без воды теряют способность выслеживать и уничтожать "врагов" (микробов, бактерий, вирусов). Вода помогает снять жар, интоксикацию, нормализовать обмен веществ.

Когда и сколько надо пить воды?

Это зависит от погоды и вида деятельности. В среднем за день мы теряем 1,5 л через почки, около 0,5 л через кожу, 200-300 мл через стул и столько же через легкие. Это составляет примерно 2,5 л или 10 стаканов. Около 4-5 стаканов мы восполняем с пищей. Сколько остается? 5-6 стаканов.

Чтобы узнать, какое минимальное количество воды вы должны пить ежедневно, разделите свой вес на 12. Например: вы весите 70 кг, разделите 70 на 12, минимальная доза воды для вас - 6,6 стаканов.

Распланируйте прием воды следующим образом: два стакана теплой воды сразу после подъема утром, и вам не придется тратить деньги на слабительное. Еще два стакана между завтраком и обедом, и 1-2 между обедом и ужином. "Между", потому что во время еды лучше не пить. Пейте либо за 30-60 минут до еды, либо через 1-2 часа после. Это важно, так как вода и другие напитки, выпитые за едой, разбавляют желудочный сок, тормозя процесс пищеварения.

Не выпивайте за один раз большое количество воды. Это перегрузка для сердца. Приучайте организм к большему употреблению воды постепенно. Если обычно вы выпивали три стакана, добавьте еще один. И так увеличивайте количество выпиваемой воды до 1,5 л. Выпивая 6-8 стаканов воды, вы сможете решить проблему с избыточным весом. Чувствуете голод? Выпейте воды, и ваша печень начнет активно превращать жиры в полезную энергию.

Итак, употребление большого количества воды поможет вам противостоять болезням, утомлению, депрессии. Вы сохраните ясность мышления и молодость. Вода - самое дешевое и эффективное "лекарство", которое всегда есть в вашем распоряжении.

http://www.vivalife.co.il/home.php?lang=1

http://www.modul-bio.ru/princip.html